Toipuminen ja terapia Archives | Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry

Hallituksen palsta toukokuu 2019 Tällä kertaa Disso ry:n Hallituksen palstalle kirjoittaa Antti,...

Kompleksinen PTSD ja dissosiaatio – FT Arielle Schwartz

touko 15, 2019 | Kirjoituksia ammattilaisilta, Psyykkinen traumatisoituminen, Tietopankki, Toipuminen ja terapia

“Lapsena kaltoinkohdellut aikuiset kertovat usein tuntevansa avuttomuutta, toivottomuutta, epätoivoa, syvää yksinäisyyttä, häpeää, epäreiluutta, epäoikeudenmukaisuutta ja itsemurha-ajatuksia. Monet elävät edelleen vältellen noita pelottavia, kuvottavia, kivuliaita ja hämmentäviä tunteita turvautumalla opittuihin dissosiatiivisiin mielen toimintamalleihin. Vaikka nyt olet turvassa, voi tuntua ylivoimaiselta tunnustaa niiden menneiden uhkien olemassa olo, joita keho, tunteet ja mieli kantavat. Me toivumme varhaisesta kehityksellisestä traumasta turvallisessa suhteessa, joka on kunnioittava, ennustettava ja johdonmukainen. Siinä ei käytetä tiedostamattomia puolustusmekanismeja, ja suhteessa on myös selkeät rajat. Hellävaraisesti toisen, luottavan ihmisen kanssa määrittelemme uudelleen kykymme ihmissuhteeseen. Hitaasti rakennamme uusiksi uskomme itseemme.”
– FT Arielle Schwartz

Jukka Packalen, Traumasta henkiseen kasvuun (kirja-arvostelu)

maalis 18, 2019 | Ajankohtaista, Kokemuskirjasto, Tietopankki, Toipuminen ja terapia

Jukka Packalenin Traumasta henkiseen kasvuun. Kokemustietoa traumatisoitumisesta, masennuksesta, ahdistuksesta ja niistä eheytymisestä on kirja lapsuudenaikaisesta vakavasta traumatisoitumisesta ja toipumisen prosessista. Se on kirjoitettu ensinnäkin vertaisille ja traumatisoituneiden henkilöiden omaisille, ja se kuvaa paitsi kirjoittajan omaa terapia- ja toipumisprosessia myös hänen hyväksi kokemiaan keinoja tunnetilojen vakauttamiseen. Teos tarjoaa myös ammattilaisille neuvoja ja käytännön ohjeita trauman kanssa elävien ihmisten turvalliseen kohtaamiseen. Se ohjaa lukijoita omaan reflektointiin ja ajatusten jakamiseen.

Terapiatakuu

maalis 18, 2019 | Ajankohtaista, Mielenterveys, Tietopankki, Toipuminen ja terapia, Trauma- ja dissosiaatioyhdistys

20.2.2019 julkaistu Terapiatakuu-kansalaisaloite tavoittelee kaikille nopeaa pääsyä mielenterveysapuun. Disso ry on yhtenä (uutena!) Mielenterveyspoolin jäsenjärjestönä edistämässä tätä kansalaisaloitetta. Olethan sinäkin jo allekirjoittanut sen?

Traumasta toipuminen tarkoittaa ihmisarvoisempaa elämää

helmi 14, 2019 | Hallituksen palsta, Toipuminen ja terapia, Trauma- ja dissosiaatioyhdistys

Traumoista toipuminen tarkoittaa yleensä ratkaisevaa elämänlaadun parantumista. Mahdollisuutta esimerkiksi parisuhteeseen, ehkä perhettä, taitotasoa vastaavaa työpaikkaa, elintason kohentumista, itsetuhoisuuden hallintaan saamista, päihteettömyyttä — ylipäätään ihmisarvoisempaa elämää. Se kaikki vaikuttaa traumatisoituneen itsensä lisäksi koko hänen lähipiiriinsä. En pysty näkemään yhteiskunnankaan tasolla mitään hyötyä siinä, että yksilöllistä toipumisprosessia ei oteta huomioon. Ei anneta aikaa.

Kyselytutkimus terveydenhuollossa saadusta kohtelusta

syys 12, 2018 | Dissosiaatio, Mielenterveys, Psykiatria, Psyykkinen traumatisoituminen, Toipuminen ja terapia

Kyselytutkimus traumanjälkeisistä oireista kärsivien ihmisten kokemuksista terveydenhuollossa...

Osien vuosi (uudelleenjulkaisu)

syys 10, 2018 | Kokemuskirjasto, Psyykkinen traumatisoituminen, Tietopankki, Toipuminen ja terapia

Julkaisemme huhtikuulta 2018 Osien vuosi -artikkelisarjan yhdeksi artikkeliksi koottuna! ...

Dissosiaation ymmärtäminen ja hyväksyminen kulkevat käsi kädessä

syys 9, 2018 | Dissosiaatio, Kokemuskirjasto, Psyykkinen traumatisoituminen, Toipuminen ja terapia

Minulla on dissosiaatiohäiriö. Se ei kerro minusta ihmisenä oikeastaan mitään, mutta se kertoo hyvin paljon haasteista jokapäiväisessä elämässäni. Diagnoosit auttavat ymmärtämään häiriöiden ja sairauksien luonnetta ja antavat ohjenuoria kuntoutukseen. Mielenterveyden häiriöistä kuntoutuakseen oma aktiivisuus ja osallisuus ovat ensiarvoisen tärkeitä. Väitän olleeni hyvinkin aktiivinen kuntouttamaan erilaisia ahdistuneisuushäiriöitäni, joita minulle kirjattiin. En edistynyt, ja lopulta ajattelin olevani toivoton tapaus. Ja voi miten yksin olin toivottomuuteni seurassa! Hyväksyttyäni ja ymmärrettyäni dissosiaation osaksi minua, olen edistynyt parin viimeisen vuoden aikana enemmän kuin kahdeksanatoista vuotena yhteensä ennen tätä.

Kun minä muutun, kaikki muuttuu

helmi 4, 2018 | Toipuminen ja terapia

Törmäsin näihin sanoihin fb:ssä ja hetkeäkään epäröimättä klikkasin tykkää painiketta. “Tietysti asia on niin”. Ne sanat eivät kuitenkaan hävinneet mielestäni ja lopulta minun oli pakko pysähtyä ajattelemaan niitä.