Kategoria: Toipuminen ja terapia

Psykoedukaation merkitys trauman hoidossa – Janina Fisher

Seuraava teksti on katkelma Janina Fisherin tuoreesta kirjasta Transforming the Living Legacy of Trauma: A Workbook for Survivors and Therapists (2021). Janina Fisher (PhD) kuuluu kansainvälisesti tunnetuimpiin traumatutkijoihin ja -psykoterapeutteihin ja on ollut mukana kirjoittamassa alan avainteoksia. Katkelma käsittää kirjan johdantoluvun “Therapists – How you and your clients can use this book”.

Lue lisää

Video: Arielle Schwartz – Haudattu aarre ja piilotetut ilot

Tällä kertaa suomensimme tohtori Schwartzilta videon. Siinä hän lukee uudesta kirjastaan The Post-Traumatic Growth Guidebook kappaleen Buried treasure and hidden joys – suomeksi Haudattu aarre ja piilotetut ilot. Olemme julkaisseet videon sekä Facebook-julkaisuna että Instagramissa IGTV-videona.

Videolla hän kertoo, miksi tohtori Rick Hansonin mukaan jokaisen – ja erityisesti traumaselviytyjien – kannattaa tietoisesti valita keskittyä positiivisten asioiden ja elämysten etsimiseen ja vahvistamiseen.

Lue lisää

Kompleksinen PTSD ja dissosiaatio – FT Arielle Schwartz

“Lapsena kaltoinkohdellut aikuiset kertovat usein tuntevansa avuttomuutta, toivottomuutta, epätoivoa, syvää yksinäisyyttä, häpeää, epäreiluutta, epäoikeudenmukaisuutta ja itsemurha-ajatuksia. Monet elävät edelleen vältellen noita pelottavia, kuvottavia, kivuliaita ja hämmentäviä tunteita turvautumalla opittuihin dissosiatiivisiin mielen toimintamalleihin. Vaikka nyt olet turvassa, voi tuntua ylivoimaiselta tunnustaa niiden menneiden uhkien olemassa olo, joita keho, tunteet ja mieli kantavat. Me toivumme varhaisesta kehityksellisestä traumasta turvallisessa suhteessa, joka on kunnioittava, ennustettava ja johdonmukainen. Siinä ei käytetä tiedostamattomia puolustusmekanismeja, ja suhteessa on myös selkeät rajat. Hellävaraisesti toisen, luottavan ihmisen kanssa määrittelemme uudelleen kykymme ihmissuhteeseen. Hitaasti rakennamme uusiksi uskomme itseemme.”
– FT Arielle Schwartz

Lue lisää