Olemme selvinneet monelaisista asioista ja selviämme tästäkin, yhdessä. Vaikka kasvokkaiset tapaamiset ovat nyt tauolla, meillä on yhä monia tapoja tukea toisiamme ja huolehtia omasta hyvinvoinnistamme. Tällä sivulla jaamme 8 vinkkiä tähän!
Lue lisää
Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry kehittää vertaistuki toimintaa trauman ja dissosiaatiohäiriöiden kanssa eläville. Tavoitteenamme on luoda yhteinen ja neutraali kohtaamispaikka pienyhteisöille.
Lue lisää
Keho omaksi -ryhmä on psykoterapeuttinen keho- ja liiketyöskentelyn ryhmä, jossa tutustutaan, tutkitaan ja vahvistetaan sisäistä yhteyttä ja vastavuoroisuuden kokemuksia kehollisuuden eri teemoja hyödyntäen. Tavoitteena ryhmässä on vakauden, itsesäätelytaitojen ja integraation vahvistuminen sekä altistuminen ryhmässä näkyvänä olemiselle.
Lue lisää
Omassa kehossa oleminen voi olla monista syistä haastavaa. Joskus haastavien kokemusten seurauksena kehon voi olla vaikea löytää hermostolliseen tasapainoon. TCTSY – traumasensitiivinen jooga on syntynyt tukemaan palautumista ja toipumista, jokaisen omaa yksilöllistä kokonaisuutta arvostaen. Harjoitus pyrkii luomaan korjaavia mahdollisuuksia nimenomaan niille hermoston ja aivojen alueille, joille on elämänkokemuksissa saattanut syntyä rasitetta.
Lue lisää
Disso ry:n valtakunnallinen vertaiskahvila toiminta tuo ihmisiä yhteen, turvallisesti ja avoimesti. Vertaiskahviloissa voit tavata toisia traumaselviytyjiä.
Lue lisää
