Ajankohtaista yhdistyksessä

Fyysinen sairaus ja traumaattinen stressi (Hallituksen palsta 09/2022)

Fyysinen sairaus ja traumaattinen stressi (Hallituksen palsta 09/2022)

Olen apurahan avulla työstänyt tietokirjaa sydänsairauteen liittyvästä traumaattisesta stressistä sekä siitä toipumisesta kehollisin menetelmin, ja toivon että pystyn viimeistelemään kirjan töideni ohessa. Tässä kirjoituksessa käsittelen lyhyesti traumojen esiintymistä ja luonnetta sydänpotilaiden keskuudessa sekä pohdin eroja ulkoisen ja sisäisen uhan välillä.

Hyvinvoinnin eriytyminen

Hyvinvoinnin eriytyminen

Traumatisoituminen voi altistaa hyvinvoinnin heikkenemiselle monella tapaa. Jos traumatisoitumista tai dissosiaatiohäiriötä ei tunnisteta, hoito ei välttämättä ole riittävän tehokasta tai oikeanlaista ja se voi vaarantaa opiskelu- tai työkyvyn. Työkyvyn menetys voi johtaa syrjäytymiseen tai taloudellisiin ongelmiin. … Yleinen traumatietoisuus sote-alalla voisi nopeuttaa oikean diagnoosin saamista ja auttaa ehkäisemään oireiden pahenemista tai niiden ylisukupolvisuutta.

Kirjoituspyyntö! Haluaisitko sinä osallistua Anne Hiltusen pro gradu -tutkielman tekemiseen kirjoittamalla hänelle omista kokemuksistasi? Anne on sosiaalityön opiskelija Lapin yliopistosta. Hän tekee pro gradu - tutkielmaa lapsuuden traumaattisesta kokemuksesta selviytymisestä. Anne kirjoittaa: "Olen kiinnostunut siitä, miten lapsuuden traumaattinen kokemus on vaikuttanut elämääsi ja miten olet selviytynyt kokemuksesta. Olen erityisen kiinnostunut siitä, millaiset asiat ovat tukeneet selviytymistä ja millaisia keinoja olet löytänyt selviytymisen tueksi."Kiinnostuitko? Lue koko kirjoituspyyntö täältä:drive.google.com/file/d/1xO3NUAlq9AOSM_ULIDIp1FcTPqD5LzvL/view?usp=sharingTutkimuksen tietosuojailmoituksen voit lukea täältä:drive.google.com/file/d/1gR4e3RIOFdEq5aKRB5br8-4Z3n6huPLD/view?usp=share_linkImage by Rudy and Peter Skitterians from Pixabay ... See MoreSee Less
View on Facebook
HUOM! 30.11 keskiviikon vertaiskahvila on peruttu. Seuraava vertaiskahvila on sunnuntaina 4.12. klo 11 alkaen ☕. Tervetuloa silloin! ... See MoreSee Less
View on Facebook
Disso ry:n puheenjohtaja Anu Miettinen kertoo omasta kokemuksestaan trauman kanssa elämisestä. Trauma ei näy ulospäin. Mielensisäinen kaaos on vastakohta sille, mitä ulospäin näkyy. Pärjääminen voi peittää alleen epävarmuutta, heikkoutta ja avuttomuuden tunteita. Vahvuus voi olla myös taakka, enemmän kuin hyöty. työelämässä toimivan persoonallisuuden ja yksityiselämän toimivan osan välillä voi olla suuri ero. Kuinka trauma tunnistetaan ja kuinka sen kanssa eletään. Tule katsomaan koko seminaari ohjelma täältäja ilmoittaudu mukaan!bit.ly/3qUiq85 ... See MoreSee Less
View on Facebook
20.11.2022 on itsemurhan tehneiden muistopäivä.Surunauha ry sytyttää kynttilät sunnuntaina 20.11.2022 ympäri Suomea itsemurhan tehneiden muistopäivänä. Tilaisuudet ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Perinteinen Kynttilätapahtuma itsemurhan tehneiden muistolle järjestetään jälleen myös verkossa (ks. julkaisun kuva). Tiedot tästä ja muista kynttilätapahtumista:surunauha.net/tapahtumat/kynttilatapahtuma/Tapahtumalla kunnioitetaan itsemurhan kautta kuolleiden muistoa ja pyritään tuomaan lohtua läheisensä menettäneille. Suomessa itsemurhan kautta kuoli 717 ihmistä vuonna 2020. Kaikki menehtyneet ovat jollekin läheisiä. Siksi aihe koskettaa kaiken ikäisiä ihmisiä sukupuoleen tai sosioekonomiseen asemaan katsomatta.Surunauhan työntekijä, traumapsykoterapeuttiopiskelija Teppo Kupias on kirjoittanut artikkelin psykoterapian roolista menetyksen jälkeen:"Psykoterapian rooli menetyksen jälkeen ei siis ole surun poistamisessa, vaan ehkä ennemminkin sen ja muiden tunteiden vapauttajana traumavaikutusten kahleista. Vain sietoikkunassa ihminen voi katsoa menneeseen, nykyhetkeen ja tulevaisuuteen ilman, että aiemmin koettu järkytys vie mukanaan tai tulevaisuus katoaa näkyvistä. Psykoterapia voi siis auttaa myös kokonaan kadotetun ilon tai tulevaisuuteen liittyvän pienenkin toiveikkuuden uudelleenlöytämisessä. Psykoterapiassa voi myös vahvistaa vaikeimpien tunnemyrskyjen säätelytaitoja, ja siten tässä hetkessä tapahtuvassa elämässä kiinni pysymistä."surunauha.net/2022/10/28/psykoterapia-voi-avata-tilaa-tunteille/Julkaisun kuva: Surunauha ry - vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille ... See MoreSee Less
View on Facebook
Lämpimästi tervetuloa Disso ry:n pikkujouluihin lauantaina 26.11 Helsinkiin. Ohjelmassa mukavaa yhdessäoloa ja herkuttelua jouluisten puuhien äärellä. Musiikista vastaa Yordi.Ennen pikkujouluja pidetään yhdistyksen syyskokous klo: 13-15 samassa paikassa, mihin kaikki yhdistyksen jäsenet ovat myös tervetulleita.Paikka: Pasilan asukastalo, Asemapäällikönkatu 12, 00520 Helsinki (HUOM! Osoite on muuttunut)Ilmoittautumiset osoitteeseen: info@disso.fi 23.11 mennessä.Tervetuloa! #dissory #traumajadissosiaatio ... See MoreSee Less
View on Facebook

Toipumismatkastani

Ja mikä ihme se onkaan, kun pystyn tuntemaan nämä osat ja olemaan läsnäolossani niille kuiskaten:
”Olen tässä. Minä olen nyt vihdoin tässä. Kerro rakkaani, minä kuuntelen sinua. Se on ohi nyt. Tule kotiin. Tule kotiin luokseni.” Ja tämä on syvintä rakkautta, mitä olen ikinä tuntenut. Minun rakkauttani.

Traumatisoitumisen aiheuttama kuormitus työssä

Muutos on myös mahdollisuus ja uupumisoireista pääseminen olisi vuosien jatkuvat kuormituksen jälkeen todella, todella hienoa. On inhimillistä vertailla itseään ja saavutuksiaan muihin, mutta hedelmällisempää olisi asettaa itse omat tavoitteensa juuri niiden voimavarojen mukaan, joita itsellä tällä hetkellä on.

Mitä voimavarojen kasvattamisen eteen voi tehdä? Nadine Burke Harrisilla on hyviä uutisia traumatisoituneille: ei ole koskaan liian myöhäistä korjata trauman aiheuttamia vaurioita ja ohjelmoida uudelleen kehon stressireaktiota.

Norppamaisesta elämästäni

Nimimerkki ”Minuhe” kirjoittaa dissosiaatiostaan vertauskuvallisesti:

Pysykää pinnalla vain. Minä olen upoksissa. Pinnan alla.

Näinkin voi elää, vaikka se on hankalaa.

Ihmisistä pitävistä ihmisistä

Joskus saattaa käydä niin, että tutustuu ihmiseen, jonka tunnistaa pitävän ihmisistä (usein he pitävät muistakin eläinlajeista kuin ihmisestä). Kun minulle käy noin, niin suojaukseni putoaa: sulan.

Uusimmat ammattilaisilta & kokemuskirjastosta

Toipumismatkastani

Toipumismatkastani

Ja mikä ihme se onkaan, kun pystyn tuntemaan nämä osat ja olemaan läsnäolossani niille kuiskaten:
”Olen tässä. Minä olen nyt vihdoin tässä. Kerro rakkaani, minä kuuntelen sinua. Se on ohi nyt. Tule kotiin. Tule kotiin luokseni.” Ja tämä on syvintä rakkautta, mitä olen ikinä tuntenut. Minun rakkauttani.

Traumatisoitumisen aiheuttama kuormitus työssä

Traumatisoitumisen aiheuttama kuormitus työssä

Muutos on myös mahdollisuus ja uupumisoireista pääseminen olisi vuosien jatkuvat kuormituksen jälkeen todella, todella hienoa. On inhimillistä vertailla itseään ja saavutuksiaan muihin, mutta hedelmällisempää olisi asettaa itse omat tavoitteensa juuri niiden voimavarojen mukaan, joita itsellä tällä hetkellä on.

Mitä voimavarojen kasvattamisen eteen voi tehdä? Nadine Burke Harrisilla on hyviä uutisia traumatisoituneille: ei ole koskaan liian myöhäistä korjata trauman aiheuttamia vaurioita ja ohjelmoida uudelleen kehon stressireaktiota.

Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry

Yhdessä on enemmän!

Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry on perustettu lokakuussa 2017 yhteistyössä kokemusasiantuntijoiden ja trauma-alan asiantuntijoiden kanssa. Idea yhdistyksestä syntyi Viisi naista, sata elämää- ja Five Survivors, a Hundred Lives – kirjaprojektien ja niiden ympärille muodostuneen dissosiaatioyhteisön piirissä.

Yhdistyksen tarkoituksena on tuottaa ja jakaa tietoa psyykkisestä traumatisoitumisesta ja dissosiaatiosta sekä kehittää erilaisia vertaistukimenetelmiä. Haluamme tehdä moniammatillista yhteistyötä traumojen hoidon hyväksi ja rakentaa siltoja eri toimijoiden välille.

Tule mukaan kehittämään vertaistukea ja tuottamaan tietoa traumasta, dissosiaatiosta ja toipumisesta. Traumatisoitumisen vaikutukset yksilön elämään jäävät helposti tunnistamatta. Suomalainen palvelujärjestelmä tarvitsee lisää asiantuntija- ja kokemusasiantuntijatietoa trauman vaikutuksista ja rakenteellisesta dissosiaatiosta.

Yhdessä

Teemme yhteistyötä asiantuntijoiden, vertaisten sekä muiden yhteisöjen kanssa edistääksemme oikeanlaisen tuen saamista. Yhteisen asian eteenpäin vieminen tukee toipumista ja vahvistaa. Olemme kannustavia ja annamme toisillemme toivoa ja turvaa.
w

Avoimesti

Rohkaisemme avoimuuteen dissosiaatiohäiriön suhteen – emme ole syyllisiä traumaan. Toimimme avoimesti keskustellen, vältämme vastakkainasettelua ja pyrimme poistamaan ennakkoluuloja ja leimoja.

Turvallisesti

Olemme turvallinen yhteisö. Pidämme erilaisuutta rikkautena ja kaikkia ihmisiä arvokkaina. Yhdistys on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton ja sitoudumme sen sääntöihin ja arvoihin. Toimintamme perustuu tutkittuun tietoon ja kokemukseen.