Järjestimme maaliskuun alussa osana Vakauttava Voimaheimo -hanketta vaikuttavan verkkoluennon ”Häpeän varjot – ymmärryksestä toipumiseen”, joka keräsi reaaliajassa ennätykselliset 123 osallistujaa!
Heidi Näppi käsitteli luennolla häpeän monimuotoisuutta ja sen yhteyttä traumatisoitumiseen sekä tarjosi työkaluja häpeän ymmärtämiseen ja käsittelyyn. Luento tarjosi osallistujille arvokasta tietoa ja herätti tärkeää keskustelua. Luento tallennettiin ja voit katsoa sen nyt YouTubesta klikkaamalla tätä tekstiä.
Mitä tekemistä häpeällä on traumatisoitumisen kanssa?
Häpeä on osa ihmisen kasvua ja kehitystä, ja tavanomaisesti ilmetessään luonnollinen, ihmisen käyttäytymistä rakentavalla tavalla säätelevä tunne. Traumatisoituneen elämässä häpeä voi kuitenkin kietoutua haitallisella ja joskus hyvin kroonisella tavalla osaksi arkea ja ihmisyyttä. Häpeä on moniulotteinen ja vaikeasti määriteltävä tunne, jonka juuret ulottuvat usein varhaislapsuuteen asti. Häpeän voi tuntea kehossa salpautuneena hengityksenä kesken lounaan, kyyristyneinä hartioina sohvalla tai kuumottavina poskina työpaikalla.
Tällä luennolla käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
• Miten häpeä syntyy?
Tutkimme häpeän juuria ja sen syntymekanismeja.
• Miten häpeä voi näkyä arjen tilanteissa?
Käymme läpi konkreettisia esimerkkejä siitä, miten häpeä voi ilmetä jokapäiväisessä elämässä.
• Miksi häpeän tunteen ymmärtäminen on erityisen tärkeää traumatisoituneelle?
Pohdimme, miksi häpeän käsittely on keskeistä traumasta toipumisessa.
• Kuinka häpeää voisi hälventää?
Annamme työkaluja häpeän tunteen omatoimiseen tutkimiseen.
