Maaliskuussa järjestetään kevätkauden toinen ilmainen luento: Traumasensitiivinen jooga.
Miltä tuntuisi pysähtyä hetkeen ja kuunnella kehosi viestejä turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä?
Traumasensitiivinen jooga tarjoaa lempeän tavan vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja tunteisiin – ilman suorituspaineita, omaa tahtia kunnioittaen. Luento tarjoaa tietoa kroonisen stressin vaikutuksista ja siitä, miten jooga voi tukea kompleksisesta traumasta toipumista.
Tämä maksuton infotilaisuus verkossa antaa sinulle mahdollisuuden tutustua traumasensitiiviseen joogaan sekä ohjaajaamme Anna Helena Malmiin. Luennolla käymme läpi, miten jooga voi auttaa havainnoimaan kehon tuntemuksia, tunnistamaan omia tarpeita ja tekemään tietoisia valintoja vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Traumasensitiivinen jooga ei vaadi aiempaa kokemusta, eikä mitään ole pakko tehdä – tämä on tila, jossa voit kuunnella itseäsi ja edetä omien voimavarojesi mukaan.
🌿 Aika: maanantai 10.3.2025 klo 16–17
🌿 Paikka: Teams-alusta
🌿 Ilmoittautuminen: klikkaa tätä linkkiä.
Ilmoittauduthan 6.3.2025 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin päivää ennen tilaisuutta.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan – annetaan yhdessä keholle ja mielelle tilaa eheytyä. ✨
Olethan muistanut ilmoittautua kevään toiselle ilmaiselle luennolle ”Häpeän varjot – Ymmärryksestä toipumiseen”?
Jos et, niin vielä ei ole liian myöhäistä. Käy tutustumassa luentoon tämän linkin kautta.
