Järjestimme viime viikolla Trauma ja dissosiaatio – arki ja vakauttamiskeinot -luennon, jossa käsiteltiin keinoja itsesäätelyn tukemiseksi arjessa. Luennoitsijana toimi traumapsykoterapeutti Tara Tuomisilta, joka jakoi käytännön vinkkejä ja arvokasta tietoa siitä traumasta ja vakauttamisesta. Ali- ja ylivireystilat voivat ilmetä mitä moninaisimpina oireina traumatisoituneen elämässä. Vakauttaminen tarkoittaa sitä, että traumatisoitunut oppii tunnistamaan omaa yli- tai alivireystilaansa ja osaa palautua omien keinojensa avulla optimaaliseen vireystilaan. Luennolla kerromme vakauttamisesta ja siitä, kuinka voi lisätä turvaa omassa elämässään ja löytää keinoja itsensä vakauttamiseen arjessa. Rikoimme yhdistyksen ennätyksen: hurjat 998 henkeä ilmoittautui luennolle! Olemme äärettömän kiitollisia jokaiselle, joka tukee toimintaamme ja on mukana matkassamme.
Jos et päässyt mukaan, ei hätää! Luento on nyt katsottavissa YouTube-kanavallamme: https://www.youtube.com/watch?v=XVaiC47N544
