Ilmainen luento: Trauma ja dissosiaatio – arki ja vakauttamiskeinot

Trauma ja dissosiaatio – arki ja vakauttamiskeinot -luento on nyt katsottavissa ilmaiseksi yhdistyksen Youtube-kanavalla....

Järjestimme viime viikolla Trauma ja dissosiaatio – arki ja vakauttamiskeinot -luennon, jossa käsiteltiin keinoja itsesäätelyn tukemiseksi arjessa. Luennoitsijana toimi traumapsykoterapeutti Tara Tuomisilta, joka jakoi käytännön vinkkejä ja arvokasta tietoa siitä traumasta ja vakauttamisesta. Ali- ja ylivireystilat voivat ilmetä mitä moninaisimpina oireina traumatisoituneen elämässä. Vakauttaminen tarkoittaa sitä, että traumatisoitunut oppii tunnistamaan omaa yli- tai alivireystilaansa ja osaa palautua omien keinojensa avulla optimaaliseen vireystilaan. Luennolla kerromme vakauttamisesta ja siitä, kuinka voi lisätä turvaa omassa elämässään ja löytää keinoja itsensä vakauttamiseen arjessa. Rikoimme yhdistyksen ennätyksen: hurjat 998 henkeä ilmoittautui luennolle! Olemme äärettömän kiitollisia jokaiselle, joka tukee toimintaamme ja on mukana matkassamme.

Jos et päässyt mukaan, ei hätää! Luento on nyt katsottavissa YouTube-kanavallamme: https://www.youtube.com/watch?v=XVaiC47N544

 

 

Lisää kirjoituksia toipumisen tueksi

Hyvinvoinnin eriytyminen

Hyvinvoinnin eriytyminen

Traumatisoituminen voi altistaa hyvinvoinnin heikkenemiselle monella tapaa. Jos traumatisoitumista tai dissosiaatiohäiriötä ei tunnisteta, hoito ei välttämättä ole riittävän tehokasta tai oikeanlaista ja se voi vaarantaa opiskelu- tai työkyvyn. Työkyvyn menetys voi johtaa syrjäytymiseen tai taloudellisiin ongelmiin. … Yleinen traumatietoisuus sote-alalla voisi nopeuttaa oikean diagnoosin saamista ja auttaa ehkäisemään oireiden pahenemista tai niiden ylisukupolvisuutta.

lue lisää
Oulun hoitomalli epävakaan persoonallisuushäiriön hoitoon

Oulun hoitomalli epävakaan persoonallisuushäiriön hoitoon

Pitkään epävakaata persoonallisuushäiriötä pidettiin parantumattomana sairautena. Nykyään käsitys on kuitenkin, että häiriöstä voi toipua onnistuneesti, eikä epävakaa ihminen ole läheisilleen vaarallinen.

Alanampa-Kantanen toivoo, että häiriöstä puhuttaisiin myönteisemmin, myös siitä kärsiviä varten.

– Jos olet saanut diagnoosin, vaikka kaikki olisi nyt kamalaa ja sekaisin, oikealla tuella asiat voivat muuttua. Se vaatii myös, että itsekin osallistut ja avaat itsesi muille, hän muistuttaa.

lue lisää
Elämäntapamuutokset traumasta toipumisen tukena

Elämäntapamuutokset traumasta toipumisen tukena

Traumaterapiassa sain opastusta stressireaktioiden lieventämiseksi tietyissä, minulle tyypillisissä stressitilanteissa. Niillä ei kuitenkaan ollut vaikutusta esimerkiksi jatkuviin kipuihin, eikä mielialanikaan kohentunut pysyvästi. Kerron seuraavassa, miten kaksi lukemaani teosta auttoivat minua ymmärtämään elämäntapamuutosten tarpeen, ja miten omat muutokset liikkumisessa ja ravitsemuksessa auttoivat minua voimaan paremmin.

lue lisää
Jukka Packalen, Traumasta henkiseen kasvuun (kirja-arvostelu)

Jukka Packalen, Traumasta henkiseen kasvuun (kirja-arvostelu)

Jukka Packalenin Traumasta henkiseen kasvuun. Kokemustietoa traumatisoitumisesta, masennuksesta, ahdistuksesta ja niistä eheytymisestä on kirja lapsuudenaikaisesta vakavasta traumatisoitumisesta ja toipumisen prosessista. Se on kirjoitettu ensinnäkin vertaisille ja traumatisoituneiden henkilöiden omaisille, ja se kuvaa paitsi kirjoittajan omaa terapia- ja toipumisprosessia myös hänen hyväksi kokemiaan keinoja tunnetilojen vakauttamiseen. Teos tarjoaa myös ammattilaisille neuvoja ja käytännön ohjeita trauman kanssa elävien ihmisten turvalliseen kohtaamiseen. Se ohjaa lukijoita omaan reflektointiin ja ajatusten jakamiseen.

lue lisää

Liity yhdistyksen jäseneksi!

Copyright © 2024 Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry