Traumasensitiivisen joogan ryhmä: Löydä yhteys kehoosi – Tervetuloa Vakauttava Voimaheimo -hankkeen traumasensitiivisen joogan ryhmään!
RYHMÄ ON TÄYNNÄ!
Miltä tuntuisi pysähtyä hetkeen, ja kuunnella kehosi viestejä turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä? Traumasensitiivinen jooga tarjoaa suoritusvapaan tilan tutkia ja tukea yhteyttä omaan kehoon – omaan tahtiin ja omaa kehoa kunnioittaen.
Joogaryhmä on suunnattu erityisesti niille, joiden elämään kompleksinen traumatisoituminen vaikuttaa. Ryhmän tarkoituksena on tukea kykyä havainnoida sisäisiä tuntemuksia ja tunnistaa omia tarpeita sekä tehdä omia valintoja vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ryhmässä painotetaan valinnanvapautta, toimijuutta ja turvallisuutta, ja harjoitukset sopivat kaikille kehoille. Traumasensitiivinen jooga ei vaadi aiempaa kokemusta, eikä mitään ole pakko tehdä – tämä on tila, jossa voit kuunnella itseäsi ja edetä omien voimavarojesi mukaan.
Olethan siinä vaiheessa toipumistasi, että voimavarasi riittävät kuuden kerran ryhmäkokonaisuuteen sitoutumiseen.
Ryhmän vetäjänä toimii Anna Helena Malmi, kehitysmaatutkija, sosiologi ja joogaohjaaja. Hän on erikoistunut traumasensitiiviseen joogaan (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga = TCTSY).
Osallistujille ilmaisen joogaryhmän tarjoaa Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry:n Vakauttava Voimaheimo -hanke.
Ryhmä kokoontuu Zoomin välityksellä kuusi kertaa:
1. ryhmäkerta: 2.4.2025 klo 18.00–19.15
2. ryhmäkerta: 9.4.2025 klo 18.00–19.15
3. ryhmäkerta: 16.4.2025 klo 18.00–19.15
4. ryhmäkerta: 23.4.2025 klo 18.00–19.15
5. ryhmäkerta: 30.4.2025 klo 18.00–19.15
6. ryhmäkerta: 7.5.2025 klo 18.00–19.15
Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä ilmoittautujaa. Ilmoittaudu mukaan: info(at)disso.fi
Olethan ilmoittautunut ilmaiselle Traumasensitiivinen jooga -luennolle, johon otamme vastaan ilmoittautumisia 6.3.2025 saakka? Käy tutustumassa luentoon klikkaamalla tätä tekstiä.
