Vertaistukea Voimaheimosta &
tapahtumia ja luentoja
Vertaistukea livenä ja verkossa sekä tapahtumia ja luentoja
Avoimet Voimaheimot
Disso ry:n avoimet Voimaheimola-vertaistapaamiset ovat tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille, jotka kamppailevat emotionaalisen trauman ja dissosiaation kanssa. Vertaistapaamisissa vietetään rennosti aikaa vertaisten kesken, verkostoidutaan sekä jaetaan toipumiskokemusta ja tietoa. Voimaheimolat tarjoavat turvallisen tilan, jossa jokainen voi jakaa kokemuksiaan ja saada tukea ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta. Vertaistoimintaan ei ole sitoutumispakkoa ja voit osallistua tapaamisiin juuri silloin kuin se sinulle sopii. Voit siis tulla mukaan kesken kauden matalalla kynnyksellä. Sinulla ei tarvitse olla mitään tiettyä diagnoosia osallistuaksesi toimintaan eikä sinun tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Voit käydä halutessasi useammassa eri vertaisryhmässä. Ohjaajamme ovat yhtälailla vertaisia ja kokemusasiantuntijoita. Luethan alta myös Voimaheimolan toimintaperiaatteet. Muita auttavia tahoja löydät tästä listasta.
Lämpimästi tervetuloa!
Kevätkauden 2025
Voimaheimola-vertaistapaamiset:
Helsinki
Maanantai: 13.1., 10.2., 10.3., 14.4., 12.5.
ja 9.6. klo 18–19.45.
Tiistai: 21.1., 18.3., 15.4., 20.5. ja 17.6.
klo 18–19.30.
Vallilan Helmi-talo: Mäkelänkatu 56,
00510 Helsinki.
Tilat ovat esteettömät.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Turku
Maanantai: 13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 10.3., 24.3., 7.4., 5.5. ja 19.5. klo 17–18.30.
ITU ry:n tilat, ryhmähuoneet: Hämeenkatu 28, 20700 Turku.
Tarkka sijainti kartalla.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Kuopio
Keskiviikko: 8.1, 5.2, 5.3, 2.4, 7.5. ja 28.5. klo 17–19.
Päiväkeskus Rublan tilat: Maaherrankatu 27, 70100 Kuopio.
Tilat ovat esteettömät.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Oulu
Tiistai: 7.1., 4.2., 4.3., 1.4., 6.5. ja 3.6.
klo 18–19.30.
Kumppanuuskeskuksen tilat,
Kokoustila Konnari (2. kerros):
Kansankatu 53, 90100 Oulu.
Sisäänkäynti Vanhantullinkadun
puoleisesta päädystä.
Tilat ovat esteettömät.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Verkossa
Maanantai: 20.1., 17.2., 17.3., 19.5. ja 16.6.
klo 18–19.30.
Tiistai: 14.1., 11.2., 11.3., 8.4., 13.5. ja 10.6.
klo 19.00–20.30
Keskiviikko: 5.2., 5.3. 2.4., 7.5. ja 4.6.
klo 17–18.30.
Torstai: 23.1., 27.2., 27.3., 24.4., 22.5. ja 26.6. klo 18–19.30.
Zoom-linkin voit pyytää osoitteesta viestinta@disso.fi
Puuttuuko paikkakuntasi?
Oletko kiinnostunut Voimaheimolan tai pienryhmän aloittamisesta?
Would you like to start hosting a Cafe or small group in English? / Vill du vara värd for ett svensktalande kafé eller grupp?
Kysy lisää ja ilmoittaudu vetäjäksi / More info / Fråga och anmela: viestinta(at)disso.fi !
Voimaheimolan toimintaperiaatteet
Voimaheimolat ovat kaikille avoimia. Voit tulla tapaamisiin vain kuuntelemaan tai tutustumaan – jakaminen ei ole pakollista. Etätapaamisissa pidämme kuitenkin kameran päällä. Tulethan myös ajoissa paikalle. Avaamme tapaamiset noin 10 minuuttia ennen alkamisaikaa ja pääsy tapaamisiin päättyy alkamisaikaan.
Kaikille turvallisen tilan varmistamiseksi sitoudumme Voimaheimolaan osallistuessamme seuraaviin periaatteisiin: yksityisyys, turvallinen jakaminen, koskemattomuus ja rajat, erilaisuuden kunnioittaminen sekä päihteettömyys.
Suljetut teemaryhmät
Ammattilaisten ohjaamat suljetut ryhmät kokoontuvat kokoontuvat teemoittain:
- Ensitietoa emotionaalisesta traumasta
- Vakauttaminen
- Haitalliset ydinuskomukset
Järjestämme 4 ryhmää vuodessa. Teemaryhmien aikatauluista tiedotetaan verkkosivuilla ja sosiaalisen median kanavissa.
Voimaheimo Discordissa
Digitaalista Voimaheimo-vertaistoimintaa toteutetaan Discord -alustalla. Discord-yhteisössämme on tällä hetkellä useampi kanava, joiden toimintaa ovat moderoimassa vapaaehtoiset ja työntekijä. Lisäksi alustalla järjestetään asiantuntijachatteja. Yhteisössä voi saada vertaistukea ja osallistua keskusteluun anonyymisti eri kanavilla. Yhteisössä pätee turvallisen tilan säännöt.
Luethan säännöt, jotka löytyvät Discordin tuulikaappi-kanavalta.
Tervetuloa Disso ry:n Discord-yhteisöön!
Suljetut teemaryhmät & luennot
Tervetuloa maaliskuun asiantuntijachattiin!
Tervetuloa maaliskuun asiantuntijachattiin, jonka aiheena on trauma ja parisuhde. Vierailijana sosionomi Nanette Vuolle.
Traumasensitiivisen joogan ryhmä
RYHMÄ ON TÄYNNÄ! Kevään 2025 traumasensitiivisen joogan ryhmä alkaa huhtikuussa. Ryhmä on suunnattu erityisesti niille, joiden elämään kompleksinen traumatisoituminen vaikuttaa.
Ilmainen luento: Traumasensitiivinen jooga
Tämä maksuton infotilaisuus antaa sinulle mahdollisuuden tutustua traumasensitiiviseen joogaan sekä ohjaajaamme Anna Helena Malmiin. Luennolla käymme läpi, miten jooga voi auttaa havainnoimaan kehon tuntemuksia, tunnistamaan omia tarpeita ja tekemään tietoisia valintoja vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Kompleksisesti traumatisoituneen häpeä ja muut vaikeat tunteet -teemaryhmä
Ryhmässä tutkitaan häpeän ilmenemistä, juuria ja vaikutuksia osana toipumisprosessia. Ryhmässä pääset jakamaan kokemuksia vertaisten kanssa turvallisemman tilan periaatteita kunnioittaen sekä vahvistamaan itsetuntemustasi ja myötätuntoa itseäsi kohtaan.
Ilmainen luento: Häpeän varjot – Ymmärryksestä toipumiseen
Ilmainen luento: Häpeän varjot – Ymmärryksestä toipumiseen. Ilmoittaudu mukaan nyt! Luennolla käsittelemme muun muassa sitä, miten häpeä syntyy, ja miksi häpeän tunteen ymmärtäminen on erityisen tärkeää traumatisoituneelle.
Tervetuloa helmikuun asiantuntijachattiin!
Tervetuloa helmikuun asiantuntijachattiin! Maanantaina 17.2. klo 17–18 yhdistyksen Discordissa vierailee Hanna Dufva, jonka kanssa keskustelemme traumatietoisesta esteettömyydestä.
Liity yhdistyksen jäseneksi!
