Vertaistukea Voimaheimosta &
tapahtumia ja luentoja
Vertaistukea livenä ja verkossa sekä tapahtumia ja luentoja
Avoimet Voimaheimot
Disso ry:n avoimet Voimaheimola-vertaistapaamiset ovat tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille, jotka kamppailevat emotionaalisen trauman ja dissosiaation kanssa. Vertaistapaamisissa vietetään rennosti aikaa vertaisten kesken, verkostoidutaan sekä jaetaan toipumiskokemusta ja tietoa. Voimaheimolat tarjoavat turvallisen tilan, jossa jokainen voi jakaa kokemuksiaan ja saada tukea ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta. Vertaistoimintaan ei ole sitoutumispakkoa ja voit osallistua tapaamisiin juuri silloin kuin se sinulle sopii. Voit siis tulla mukaan kesken kauden matalalla kynnyksellä. Sinulla ei tarvitse olla mitään tiettyä diagnoosia osallistuaksesi toimintaan eikä sinun tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Ohjaajamme ovat yhtälailla vertaisia ja kokemusasiantuntijoita. Luethan alta myös Voimaheimolan toimintaperiaatteet. Muita auttavia tahoja löydät tästä listasta.
Lämpimästi tervetuloa!
Syyskauden 2024 Voimaheimola-vertaistapaamiset:
Helsinki
Maanantai: 9.9., 14.10., 11.11. & 9.12.
Klo 18–19.30
Tiistai: 17.9., 15.10., 19.11. ja 17.12.
Klo 18–19.30
Vallilan Helmi-talo: Mäkelänkatu 56,
00510 Helsinki.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Turku
Maanantai: 12.8., 26.8., 9.9., 23.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11. & 2.12.
Klo 17–18.30
ITU ry:n tilat: Hämeenkatu 28,
20700 Turku.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Kuopio
Keskiviikko: 14.8., 4.9., 25.9., 16.10., 6.11., 27.11. & 18.12.
Klo 17–19
Päiväkeskus Rublan tilat: Maaherrankatu 27, 70100 Kuopio.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Oulu
Tiistai: 3.9., 1.10., 5.11. & 3.12.
Klo 18.00–19.30
Kumppanuuskeskuksen tilat,
Kokoustila Konnari (2. kerros):
Kansankatu 53, 90100 Oulu.
Sisäänkäynti Vanhantullinkadun
puoleisesta päädystä.
Tervetuloa mukaan lähipaikkakunniltakin!
Verkossa
Maanantai: 19.8., 16.9., 21.10., 18.11. & 16.12.
Klo 18–19.30
Tiistai: 13.8., 10.9., 8.10., 12.11., & 10.12.
Klo 19–20.30
Keskiviikko: 4.9., 2.10., 6.11. & 4.12.
Klo 17–18.30
Torstai: 26.9., 24.10. & 21.11.
Klo 18–19.30
Zoom-linkin voit pyytää osoitteesta viestinta@disso.fi
Puuttuuko paikkakuntasi?
Oletko kiinnostunut Voimaheimolan tai pienryhmän aloittamisesta?
Would you like to start hosting a Cafe or small group in English? / Vill du vara värd for ett svensktalande kafé eller grupp?
Kysy lisää ja ilmoittaudu vetäjäksi / More info / Fråga och anmela: viestinta(at)disso.fi !
Voimaheimolan toimintaperiaatteet
Voimaheimolat ovat kaikille avoimia. Voit tulla tapaamisiin vain kuuntelemaan tai tutustumaan – jakaminen ei ole pakollista. Etätapaamisissa pidämme kuitenkin kameran päällä. Tulethan myös ajoissa paikalle. Avaamme tapaamiset noin 10 minuuttia ennen alkamisaikaa ja pääsy tapaamisiin päättyy alkamisaikaan.
Kaikille turvallisen tilan varmistamiseksi sitoudumme Voimaheimolaan osallistuessamme seuraaviin periaatteisiin: yksityisyys, turvallinen jakaminen, koskemattomuus ja rajat, erilaisuuden kunnioittaminen sekä päihteettömyys.
Suljetut teemaryhmät
Ammattilaisten ohjaamat suljetut ryhmät kokoontuvat kokoontuvat teemoittain:
- Ensitietoa emotionaalisesta traumasta
- Vakauttaminen
- Haitalliset ydinuskomukset
4-6 ryhmää vuodessa.
Voimaheimo Discordissa
Digitaalista Voimaheimo-vertaistoimintaa toteutetaan Discord -alustalla. Discord-yhteisössämme on tällä hetkellä useampi kanava, joiden toimintaa ovat moderoimassa vapaaehtoiset ja työntekijä. Lisäksi alustalla järjestetään asiantuntijachatteja. Yhteisössä voi saada vertaistukea ja osallistua keskusteluun anonyymisti eri kanavilla. Yhteisössä pätee turvallisen tilan säännöt.
Luethan säännöt, jotka löytyvät Discordin tuulikaappi-kanavalta.
Tervetuloa Disso ry:n Discord-yhteisöön!
Suljetut teemaryhmät & luennot
Vierailu yhteistyökumppanin hyvinvointituokiossa
Yhteistyökumppanimme Lasinen lapsuus kutsui meidät osallistumaan heidän hyvinvointituokioonsa, jossa pääsimme välittämään Disso ry:n sanomaa ja lisäämään tietoisuutta emotionaalisesta traumasta. Yksi luennon tärkeimmistä opeista oli se, että traumatisoitumisen taustalla ei aina ole radikaaleja, selvästi traumaattiseksi kokemukseksi miellettäviä tapahtumia.
Kompleksisesti traumatisoituneen häpeä ja muut vaikeat tunteet -ryhmä
Teemaryhmä niille, jotka kokevat häpeää ja muita haastavia tunteita. Ryhmässä etsitään yhdessä vertaisten kanssa keinoja käsitellä näitä tunteita. Ryhmän tavoitteena on osallistujien tiedon lisääntyminen ja ymmärryksen syveneminen aiheen tiimoilta.
Häpeän kahlitseva kosketus -verkkoluento 2.4.2024
Maksuton verkkoluento 2.4.2024 klo 16–17:30 Teamsissa. Mitä tekemistä häpeällä on traumatisoitumisen kanssa? Luennolla käsitellään muun muassa sitä miten häpeä syntyy ja miten se voi näkyä arjen tilanteissa. Miksi häpeän tunteen ymmärtäminen on tärkeää juuri traumatisoituneelle ja kuinka tämän tunteen kanssa voisi työskennellä?
Miten vakautat traumareaktiosi? Workshop
Miten vakautat traumareaktiosi? Minkälaiset keinot toimivat sinulla ja minkälaiset ei?
Tarkoituksenamme on tutkia syvemmin minkälaiset vakauttamiskeinot aidosti toimivat juuri kompleksisesti traumatisoituneille ja niille, jolla on persoonan rakenteellisesta dissosiaatiota?
Ilmoittaudu workshoppeihin (kumpaankin osallistuttava) contact@disso.fi 12.3.2024 mennessä.
1. Workshop 19.3. klo: 14-16
2. Workshop 7.5 klo: 14-16
Ensitietoa lapsuuden haitallisista kokemuksista ja trauman vaikutuksista ihmissuhteisiin. -verkkoluento
“Ensitietoa lapsuuden haitallisista kokemuksista ja trauman vaikutuksista ihmissuhteisiin.”
Traumatisoituminen koskettaa monien elämää eri tavoin ja lapsuuden aikaiset haitalliset kokemukset ovat paljon luultua yleisempiä. Haitallisten kokemusten ja traumatisoitumisen vaikutusten ymmärtäminen omassa elämässä on osa eheytymisen polkua. Lapsuudessa tapahtunut traumatisoituminen vaikuttaa etenkin myöhempiin ihmissuhteisiin. Turvaton parisuhde voi tuntua turvalliselta tai turvallinen parisuhde voi tuntua turvattomalta. Vanhemmuus voi herättää yllättäviä vaikeita olotiloja, tunteita ja reaktioita – reagointitapoja, joita ei koskaan aikonut käyttää.
Luennon tavoitteena on tarjota tietoa lapsuuden emotionaalisesta traumasta, persoonan rakenteellisesta dissosiaatiota sekä näiden vaikutuksista ihmissuhteisiin ja vanhemmuuteen.
Luennoitsijana toimii Anu Miettinen, Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry:n puheenjohtaja, KM kasvatuspsykologia.
Verkkoluento: 12.3.2024 klo 13-14.30
Koulutus vertaistukiohjaajaksi haluavalle
Onko sinulla henkilökohtaisesti kokemusta traumasta ja/tai rakenteellisesta dissosiaatiosta ja niiden vaikutuksista elämän eri osa-alueilla?Haluatko olla kokemassa, jakamassa ja mahdollistamassa vertaistuen korvaamatonta voimaa?
Hae mukaan Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry:n Vakauttava Voimaheimo -hankkeen vertaistukiohjaajakoulutukseen!
Koulutettuna vapaaehtoisena vertaistukiohjaajana voit toimia muun muassa:
✔vertaiskahviloiden pitäjänä (verkossa tai paikallisesti),
✔kohtaavien teemallisten vertaisryhmien ohjaajana tai
✔moderaattorina tulevalla digitaalisella Discord-kanavallamme
Mikäli oma elämäntilanteesi on vakaa ja haluat vapaaehtoisena sitoutua vertaistukiohjaajakoulutukseen ja -toimintaan, voit hakea mukaan Disso ry:n STEA-rahoitteisen Vakauttava Voimaheimo emotionaalisesti traumatisoituneille aikuisille -hankkeen vertaistukiohjaajakoulutukseen ja samalla kasvavaan hyväntahdon perheeseemme.
Liity yhdistyksen jäseneksi!
