Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry

Yhdistys tuottaa ja jakaa tietoa psyykkisestä traumatisoitumisesta ja dissosiaatiosta sekä kehittää erilaisia vertaistukimenetelmiä. Teemme moniammatillista yhteistyötä traumojen hoidon hyväksi ja rakennamme siltoja eri toimijoiden välille.

Tule mukaan kehittämään vertaistukea ja tuottamaan tietoa traumasta, dissosiaatiosta ja toipumisesta.

Traumatisoitumisen vaikutukset yksilön elämään jäävät helposti tunnistamatta.

Suomalainen palvelujärjestelmä tarvitsee lisää asiantuntija- ja kokemusasiantuntijatietoa trauman vaikutuksista ja rakenteellisesta dissosiaatiosta.

Yhdessä

Teemme yhteistyötä asiantuntijoiden, vertaisten sekä muiden yhteisöjen kanssa edistääksemme oikeanlaisen tuen saamista. Yhteisen asian eteenpäin vieminen tukee toipumista ja vahvistaa. Olemme kannustavia ja annamme toisillemme toivoa ja turvaa.

Avoimesti

Rohkaisemme avoimuuteen dissosiaatiohäiriön suhteen – emme ole syyllisiä traumaan. Toimimme avoimesti keskustellen, vältämme vastakkainasettelua ja pyrimme poistamaan ennakkoluuloja ja leimoja.

Turvallisesti

Olemme turvallinen yhteisö. Pidämme erilaisuutta rikkautena ja kaikkia ihmisiä arvokkaina. Yhdistys on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton ja sitoudumme sen sääntöihin ja arvoihin. Toimintamme perustuu tutkittuun tietoon ja kokemukseen.

Vakauttava Voimaheimo
-hanke

Vuosina 2023 – 2025 Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry. toteuttaa STEA-rahoitteisen hankkeen ”Vakauttava voimaheimo – vertaistukimalli emotionaalisesti traumatisoituneille aikuisille”.

STEA-rahoituksen myötä me Disso ry:ssä pääsemme kehittämään vertaistoimintaamme entisestään ja voimme palvella kohderyhmäämme entistä tiiviimmin.

 

Vertaistukea Voimaheimosta

Traumatisoitumisen vaikutukset yksilön elämään jäävät helposti tunnistamatta.

Suomalainen palvelujärjestelmä tarvitsee lisää asiantuntija- ja kokemusasiantuntijatietoa trauman vaikutuksista ja rakenteellisesta dissosiaatiosta.

Avoimet Voimaheimolat

Disso ry:n avoimet Voimaheimolat ovat kokoontumisia, joissa voimme viettää rennosti aikaa vertaisten kesken, verkostoitua ja jakaa toipumiskokemusta ja tietoa. Kahvilat eivät ole ohjattuja vertaistukiryhmiä eivätkä terapiaa. Keskitymme toipumiseen, emme traumaattisiin kokemuksiimme. Vetäjämme ovat yhtälailla vertaisia ja kokemusasiantuntijoita.

Suljetut teemaryhmät

Ammattilaisten ohjaamat suljetut ryhmät kokoontuvat kokoontuvat teemoittain:

  • Ensitietoa emotionaalisesta traumasta
  • Vakauttaminen
  • Haitalliset ydinuskomukset

4-6 ryhmää vuodessa.

Voimaheimo verkossa

Digitaalinen Voimaheimo vertaistoiminta toteutetaan Discord -alustalla. Discordissa on tällä hetkellä kolme yhteisöä, joiden toimintaa ovat moderoimassa vapaaehtoiset ja työntekijä. Lisäksi alustalla järjestetään asiantuntija -chat kuukausittain.

Disso ry:n omalla kanavalla voi saada vertaistukea ja osallistua keskusteluun anonyymisti. Kanavalla pätee turvallisen tilan säännöt.

Kirjoituksia ammattilaisilta, kokemusasiantuntijoilta ja tietoa toipumisen tueksi

Tietoa traumasta ja dissosiaatiosta

Mitä on IFS-terapia?

Lue käännösartikkeli sisäisen perheen systeemiterapiasta (IFS). Tutustu, miten tämä terapiamuoto auttaa yhdistämään mielen osat, edistämään itsemyötätuntoa ja parantamaan mielenterveyttä.

Kompleksinen trauma: 12 periaatetta traumasta toipumiseen kehollisen kokemuksen avulla

Traumaattisia tapahtumia sattuu monenlaisissa tilanteissa. Traumaattiset tapahtumat voivat järkyttää, musertaa ja lamauttaa äkisti, ja niistä voi aiheutua elinikäisiä psykologisia ja fysiologisia traumaoireita. Levinen kirjan mukaan traumatyö ja kehollinen kokeminen koostuu 12 perusteesta.

Kehitä resilienssiäsi: Tiede muutoksen takana (Arielle Schwartz)

Original article "Rewire your Resilience" by Dr Arielle Schwartz, PhD. Finnish translation published here with the written permission by the author. Images copied from the original article. Suomenkielinen käännös: Helsingin yliopiston kääntämisen ja tulkkauksen...

Oppaan esittely: Trauma ja rakenteellinen dissosiaatio (Irene Palomino)

Tässä artikkelissa esitellään lyhyesti opas, joka tarjoaa tukea ja ymmärrystä ammattilaisille traumatisoituneen kohtaamiseen. Vaikka opas on suunnattu sosiaali- ja terveysalalle, sitä voi soveltaa jokaisella työpaikalla alasta riippumatta. Erityisen hyvin se soveltuu asiakastyötä tekeville.

Disso ry:n oppaat vertaisille ja ammattilaisille

Täältä löydät Disso ry:n trauma ja dissosiaatio-oire -monisteen vuodelta 2018. Vuonna 2023 Irene Palomino laati oppaan SOTE-ammattilaisille yhteistyössä kanssamme. — You can download our Symptoms of Trauma and Dissociation handout (2018) in English on this post.

Lähetä meille taidettasi

Millaiselta maailma näyttäisi, jos ihmisellä ei olisi kykyä taiteelliseen ilmaisuun? Taide koskettaa meitä, koska se koskettaa tunteitamme. Vaikka kieli on eittämättä keskeisin ihmisten välisen vuorovaikutuksen väline, arkikieli ei useinkaan tavoita syvimpää sisintämme. Trauman taakse piiloutuu vahvoja tunteita, joiden ilmaiseminen onnistuu usein vain intuition ja luovuuden kautta. Ilmaisetko iloa, surua, pelkoa, vihaa tai rakkautta runoilla, musiikilla, valokuvilla tai piirroksilla? Julkaisemme kotisivuillamme Taidenurkkauksessa yhdistyksen jäsenten omia taiteellisia teoksia.

Minun vakauttava arkeni

Vakauden etsijä kirjoittaa Disso ry:n kokemuskirjastossa. Hänelle vakauttaminen on turvallisuuden kokemuksen lisäämistä ja sitä voi tehdä monin eri tavoin.

Elossa Tuntevainen – Matkaani yksinäisyydestä yhteyteen

Traumatyöskentelyn myötä on vapautunut valtavasti energiaa, kun ei tarvitse enää salailla, pelätä, varoa etten vahingossa osu lähelle lukittua lokeroa. Koen kuin vuosi vuodelta löytäisin syvemmin aidon itseni – tarpeideni, tunteideni, rajojeni, ilojeni äärelle, syvempään yhteyteen. Ja mitä syvemmin koen yhteyttä itseeni, sitä syvempään yhteyteen kykenen myös muiden kanssa. Enää en ole yksin. Enää ei tarvitse salailla, pelätä, piiloutua. Saan olla esillä juuri sellaisena kuin olen.

Toipumismatkastani

Ja mikä ihme se onkaan, kun pystyn tuntemaan nämä osat ja olemaan läsnäolossani niille kuiskaten:
”Olen tässä. Minä olen nyt vihdoin tässä. Kerro rakkaani, minä kuuntelen sinua. Se on ohi nyt. Tule kotiin. Tule kotiin luokseni.” Ja tämä on syvintä rakkautta, mitä olen ikinä tuntenut. Minun rakkauttani.

Norppamaisesta elämästäni

Nimimerkki ”Minuhe” kirjoittaa dissosiaatiostaan vertauskuvallisesti:

Pysykää pinnalla vain. Minä olen upoksissa. Pinnan alla.

Näinkin voi elää, vaikka se on hankalaa.

Ilmainen luento: Trauma ja dissosiaatio – arki ja vakauttamiskeinot

Trauma ja dissosiaatio – arki ja vakauttamiskeinot -luento on nyt katsottavissa ilmaiseksi yhdistyksen Youtube-kanavalla.

Lapsuuden haitalliset ja positiiviset kokemukset

Lapsuuden haitalliset kokemukset (ACE) ja positiiviset kokemukset (PCE) muokkaavat merkittävästi aikuisiän hyvinvointia. Lue, kuinka lapsuuden kokemukset vaikuttavat hyvinvointiin!

Ilmainen luento: Lapsuuden haitalliset kokemukset, trauma ja ihmissuhteet

Ensitietoa lapsuuden haitallisista kokemuksista ja trauman vaikutuksista ihmissuhteisiin -luento on nyt katsottavissa ilmaiseksi yhdistyksen Youtube-kanavalla.

Somatic Experiencing Finland ry

Helmikussa 2023 Somatic Experiencing Finland ry järjestää ensimmäistä kertaa Suomessa kaksipäiväisen Somatic Experiencing® -johdantokurssin verkossa 25.-26.2.2023. Tämä kurssi on maksullinen ja englanniksi.

Osteopatia traumatoipujan tukena

Osteopaattinen hoito kuuluu monen traumatoipujan terapiapalettiin. Moni on löytänyt sen etsiessään apua kroonisesta stressistä johtuviin terveysongelmiin ja epätasapainotiloihin, jotka ovat arkipäiväisiä seuralaisia monimuotoista traumataakkaa kantaville.

Osallistu kyselyyn: vakauttaminen & traumaperäinen dissosiaatio

Onko sinulla on kokemusta emotionaalisesta traumasta? Kiinnostavatko sinua traumaperäiseen dissosiaatioon ja emotionaaliseen traumaan liittyvät teemat? Auta meitä selkeyttämään termistöä ja osallistu kyselyyn!

Uuden työntekijän tervehdys

Olen Irene Palomino, Disso ry:n uusi järjestökoordinaattori ja haluan jakaa teille pienen kurkistuksen elämääni. Kotipesäni on tällä hetkellä Raahessa, missä jaan arjen puolisoni, esikoisemme ja pienen eläinlaumamme kanssa. Olen tiedonjanoinen ja innostun uusista asioista helposti. Eläimet, musiikki, tanssi ja huonekasvit ovat pysyviä asioita elämässäni. Ne antavat voimaa arjen keskelle ja pitävät minut jalat maassa.

Matalan kynnyksen keskusteluapua traumatisoituneille ja heidän läheisilleen

Matalan kynnyksen henkilökohtainen keskusteluapu ja neuvonta traumatisoituneille ja heidän läheisilleen.
Keskusteluapuun voi varata ajan contact@disso.fi osoitteesta.

Tapaamiset järjestetään etänä zoom-alustan välityksellä.
Keskustelun tarkoituksena on olla vertaistukena, kuuntelijana ja antaa psykoedukaatiota traumatisoituneille ja heidän läheisilleen.
Traumoja tapaamisissa ei käsitellä.

Asiantuntija-chat Discordissa

Ensimmäisessä asiantuntija-chatissä Disson Discord-kanavalla torstaina 29.2. klo 17.00-18.00 Minka kertoo kokemustarinansa syrjäänvetäytyvästä ja syrjäytetystä nuoresta kohti osallisuutta ja yhteisöllisyyttä. Tarinassa keskitytään toipumiskokemukseen. Minka on koulutettu kokemusasiantuntija ja sanataideohjaaja. Kanavalla voit keskustella ja kysyä aiheesta.

Digitaalinen vertaistoiminta Discordissa

Tervetuloa Disso ry:n Discord-kanavalle!
Kanavalla voi saada vertaistukea ja osallistua keskusteluun anonyymisti.
Luethan säännöt, jotka löytyvät Discord-kanavalta 

Liity yhdistyksen jäseneksi!

Copyright © 2024 Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry